DANÇA COMO MEDITAÇÃO
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Inclui:
[ul][li]Curso gravado Dança como Meditação - 11 aulas[li]1 Aula online, ao vivo / mês - conexão, respiração, movimento, Q&A, descontração | 60 min.[li]1 Bónus

O que vais aprender?
[ul][li]Meditar através do movimento corporal[li]Ganhar mais energia, vitalidade e confiança através do movimento[li]Bases da Dança de Shiva - respiração, posição, movimento, mudrás, sankalpa, etc[li]Noções básicas de estilos de dança, como latina e urbana[li]Desenvolver a capacidade de improviso, sem ficares preso/a a coreografias[li]Gerir e aceitar erros no processo criativo[li]Conectar com a tua essência, conectando-te com o teu corpo e momento presente[li]Relaxar o corpo, criando bem-estar e desbloqueando emoções[li]Criar uma atitude vencedora na vida, conquistando o movimento e a consciência corporal[li]Usar o corpo como um portal para a meditação e a conexão profunda com o teu mundo interior

Bónus:
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