這是一個靜靜開著的空間，
只邀請曾經與我在工作坊、團體課程、教練培訓課中相遇的你。

我會不定期分享一些文字與聲音，
你也可以留下生活裡的微小覺察，
像一封寫給自己的信，也像我們彼此間的遙遠陪伴。

這是一個私密空間，不對外公開，
沒有課表，也沒有進度。
只有我們，帶著身心覺察，慢慢走、慢慢說。

期待在一年後，你能在生活的起伏中安住，能夠覺察到自己的需要並行動回應；
當壓力來時，你會自然用呼吸、休息、溫柔的話語照顧自己，而不是責備或逼迫自己。