妳不只是媽媽，
妳是家庭的 CEO。

妳管理的不只是家裡的大小事，
還包括妳自己的身體、情緒、節奏和目標感。

在這裡，我們知道：
想要撐起一個家，真的不容易，
而要讓整個家一起更好，需要先回來照顧自己。

📦 在這裡，妳會得到什麼？

✅ 免費加入｜解鎖辣媽系列訓練計畫
包含針對媽媽常見問題的影片與實作練習：

[ul][li]產後核心修復計劃（7天鬆髖、腹直肌分離、懸垂腹、漏尿修復）[li]骨盆底肌喚醒系列（凱格爾練不起來？從放鬆到收緊教給你）[li]媽媽身體筆記系列（身體自我覺察與陪伴式運動）[li]身體＋情緒節奏重建法（用身體帶回主控感）

練習的不只是肌肉，還有妳的信念與步調

🎯 誰適合加入這裡？

這裡歡迎任何——
💬 想修復產後身體的媽媽
💬 想重新建立身體主控感的女性
💬 想陪伴別人，也想學著先照顧自己的你
💬 想打造自己身體與生活節奏的你

你不需要很懂運動、不需要已經準備好，
你只需要有一點點想要改變的心。

✨ 現在免費加入中，之後可能會轉為付費社群
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身體帶領妳、生活慢慢變的旅程。