Ce groupe est destiné à la mobilité, la réhabilitation et la performance de l’humain
L’objectif étant que tous ceux qui sont en coaching avec moi puisse avoir des outils supplémentaires pour appréhender les concepts d’entraînement liées à la mobilité et la réhabilitation
Ce groupe contient aussi des évaluations articulaires
Les principes abordés sont ceux utilisées par le docteur Andreo Spina créateur de la méthode FRC ainsi que d’autres concepts, issus de différentes lectures et apprentissage et formation de ma part
Vous y retrouverez des inspirations de chez Kswiss, Bromley, Eric Helms, Thomas Meyers, Chad Wesley Smith, Jim Wendler, Westside Barbell, Jake Tuura, Thibaudeau, RehabU et autre