「用簡單方便執行的系統，幫助久坐上班族、假日運動員解決緊繃痠痛、體態優化並降低受傷」
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「我是Kong，一個身心障礙者、肌力體能教練、籃球運動員、饒舌歌手。」
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🧘🏻 Combos Wellness 上班族的全人健康生活圈
不是健身課、不是心靈課，也不是復健課。
而是一個讓身體重新找回「舒服、自由、有力量」的地方。
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在這裡，我們用最生活化的方式，
一起重啟你的 身體 × 心理 × 習慣。
因為你不缺知識——
你缺的是「一個能真正讓生活改變的系統」。
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📝在這裡你會學到：
① 身體 reset：
久坐救援、痛點改善、呼吸與姿勢重建
讓你下班後不再「累到爛掉」。

② 心態 reset：
壓力調節、覺察練習、真實的自我對話
讓你的心回到穩定與平靜。

③ 習慣 reset：
用最輕鬆的方法建立不會失敗的生活儀式
不靠硬撐、不靠意志力。
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✅你會在這個社群獲得：
[ul][li]學習影片[li]練習任務[li]直播 Q&A[li]身體狀態的全面升級[li]一群正在改善生活的夥伴
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🙆‍♂️這裡的宗旨很簡單：
「讓你每一天，都比昨天舒服一點。」
「讓你活回你應該有的樣子。」
如果你想開始改變自己，歡迎加入我們。

Kong
Combos Wellness
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⚠️ 目前入群免費（ 未來會收費 ）⚠️
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