👋 Bienvenue dans Capitaine Papa, la communauté #1 des pères qui veulent plus d’énergie, de santé et de fun, sans sacrifier leur famille.

Ici, pas de solutions miracles ni de pression de performance. Juste une gang de papas motivés qui se soutiennent pour bâtir de meilleures habitudes et devenir les héros du quotidien pour leurs enfants.

✅ Des lives hebdos \(Pause Café entre Dads + Q&A\)
✅ Des modules éducatifs simples et concrets \(sommeil, nutrition, entraînement, stress, émotions\)
✅ Des défis mensuels pour garder le feu 🔥✅ Des outils pratiques \(PDF, journaling, programmes d'entraînement qui fit dans TA routine\)
✅Une vraie communauté qui comprend la réalité de papa

Que tu veuilles avoir plus d’énergie, retrouver la forme, gérer ton stress ou juste connecter avec d’autres pères, tu es à la bonne place.

Rejoins-nous et deviens, toi aussi, le Capitaine de ta propre histoire. 🚀