Välkommen till 28 days challenge med mig, Benita! Som mamma och egenföretagare vet jag hur svårt det kan vara att prioritera sig själv mitt i vardagskaoset. Därför skapade jag detta program – för att göra träning, energi och återhämtning tillgängligt även när livet går i ett.
Under 28 dagar får du dagliga peppande mejl med korta, effektiva träningspass som stärker kroppen och stöttar din vardag. Vi använder kroppsvikt och enkla redskap – det du har hemma räcker.
Du får också näringsrika recept och en reflekterande dagbok som hjälper dig följa din resa. Allt sker i gemenskap med andra kvinnor 40+ som går samma väg – du är inte ensam.
Det här är ingen quick fix. Det är början på något starkt, hållbart och nytt. Nu kör vi – och jag är med dig hela vägen! 💛