🎧 這裡是《節奏重建實驗室 Rhythm Reset Lab》

給那些「快撐不下去」的醫療工作者，這裡是你重新找回精力與生活主導權的第一站。

你可能每天醒來就累，下班後腦袋放空，
即使放假，休息也補不回身心的疲憊。
其實你不是懶、不是不夠努力，而是早已身心過載。

你需要的不是更拼、更大的目標，
而是先穩定身體、重建生理餘裕，
再透過簡單可行的微行動，慢慢調整出屬於你的節奏。

在療癒他人的同時，也別忘了：你也值得好好照顧自己。

這裡不靠意志力，不談裸辭或夢想神話，
而是用神經系統調頻＋微習慣設計，幫助你從當下出發，停止內耗，重新連結生活。

透過「30 分鐘覺察校準＋每天 1% 微行動」，讓你一步步找回能量與掌控感，過上真正適合自己的生活。

🎯 我們的三階段節奏重建系統：陪你從身心失衡，走向穩定、自主、有活力的生活節奏。

🔹 RESET｜止血回穩：
找出內耗源頭，透過簡單儀式恢復精力與行動力
👉 從每天都覺得累 ➜ 到「終於補得回來」

🔹 REALIGN｜對齊生活：
設計專屬你的補能日常與個人節奏地圖
👉 從空轉無力 ➜ 到「每天 1% 微行動也能推動生活」

🔹 RECREATE｜原型實驗：
試走理想生活樣貌，探索副業可能
👉 從「我好像除了醫療什麼都不會」 ➜ 到「我也可以有別的選擇」

📦 在這裡你會獲得：
🎁 免費資源：《能量止血包》：15 min 分解內耗源頭、快速回穩
🧪 Mini Offer：《RESET 節奏重建計畫》：21 天身心復能 × 日常節奏實驗，只要 $17 起
📒 每週任務卡｜能量日誌 × Done List × 微行動挑戰🧠
🌀專屬節奏藍圖｜RESET → REALIGN → RECREATE
🌿 社群交流空間｜每天分享，看見別人也在「慢慢前進」，你不孤單

✅ 適合你如果你...
✔ 已經身心疲憊，想停止硬撐，開始調整
✔ 想擺脫空轉、拖延、焦慮，找回節奏與掌控感
✔ 不想靠裸辭或爆改人生，也想慢慢調回自己的生活節奏
✔ 有創作／副業夢，但現在連打開電腦都覺得累

❌ 這裡可能不適合你如果你...
✘ 想要短期爆富或立刻轉職變現
✘ 只想「照SOP做」，不願投入自我觀察與調整
✘ 正處於急性情緒危機階段，建議尋求完整專業協助

🪴 準備好了嗎？
你不需要更努力，你需要的是更適合自己的節奏。從《能量止血包》開始，陪你走出卡住的循環，重新拿回生活的主導權。