Velkommen til Héa-yoga
Her er yoga mer enn bevegelsene.

✨ Hva du finner her \(gratis\):
[ul][li]Pop-up ritualer, refleksjoner og øvelser[li]Søndager mini-yogatimer \(15 minutter + refleksjon 15 minutter\) [li]Årsreise – i desember/januar velger vi et ord for året, og sammen utforsker vi hvordan det kan lede oss gjennom månedene som kommer.
🌱 For deg som vil gå dypere \(betalt\):
[ul][li]*kommer* Nyttårsritualet – for deg som virkelig ønsker å skape 2026 som ditt år.[li]*kommer* Kurs om verdier, autentisitet og drømmer – en reise i å finne din indre retning og kraft.[li]med mer
💫 Hvordan vi jobber: Jeg kombinerer bevegelser, pust og meditasjon med journaling og refleksjon.
Bevegelsene på søndager vil i stor grad være sittende.
👉 Dette fellesskapet er for deg som:
[ul][li]Ønsker mer ro og nærvær i hverdagen[li]Vil jobbe med mindset og finne en retning i livet[li]Drømmer om å utforske hvem du er – og skape et liv i tråd med dine verdier