🌙 Reset Nocturne™

Si tu es ici, c’est que tu rencontres des problèmes de réveils nocturnes, d’insomnies, de sommeil qui peuvent être lié à beaucoup de causes

Je te donne l’accès à des exercices et recettes à mettre en place en fonction de ton type de fatigue.

Chaque type de fatigue est détaillé ci-dessous :

[ul][li]Fatigue Mentale : Ton cerveau ne s’arrête jamais. Résultat : tu t’endors difficilement, ou tu te réveilles la tête déjà en feu. [li]Fatigue Nerveuse : Ton corps reste en tension, même au repos. Résultat : tu te réveilles plus fatigué\(e\) qu’en te couchant, comme si tu n’avais jamais vraiment dormi.[li]Fatigue Hormonale : Ton horloge interne est déréglée. Résultat : tu te réveilles toujours à la même heure \(3h, 4h, 5h\) sans pouvoir te rendormir.[li]Fatigue Émotionnelle : Tu portes beaucoup sans pouvoir l’exprimer. Résultat : tu dors… mais tu ne récupères jamais vraiment. Tu te lèves encore plus vidé\(e\).