Bonjour, moi c’est Sophie 🌿
Je suis professeure de yoga thérapeutique, passionnée par le mouvement conscient, la respiration et l'exploration intérieure.
Pendant longtemps, j’ai vécu avec un mental agité, des émotions à fleur de peau et un corps en tension. Le yoga, la respiration et l’étude du corps m’ont aidée à me reconstruire, à retrouver ma paix intérieure et à me reconnecter à qui je suis vraiment.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui veulent sortir de la surcharge mentale, du stress ou de l’oubli de soi, en leur proposant un chemin simple, doux et transformateur.
🎁 Ici, tu trouveras un cours gratuit, des ressources précieuses et un programme complet pour aller plus loin.
Bienvenue dans cet espace de reconnexion — ici, on respire, on se pose… et on se retrouve.
À très vite
Sophie